Como tenho de lidar diariamente com uma tripa com vontade própria vou estando atento ao que se passa dentro de mim. Há uns 14 anos comecei a reparar que muitas vezes tinha azia a meio da tarde. O médico disse para tomar um anti-ácido. Comprei uma caixa e tomei algumas vezes, mas porquê tomar mais medicamentos? Comecei por tentar perceber o que era. Café? Deixar de tomar e eram uns 3 ou 4 por dia. Melhorei qualquer coisa mas a azia voltava novamente. Lembro-me de ouvir falar de lactose e que o ser humano só tem a enzima lactase até aos 4 anos (idade em que deixa de beber leite materno). Seria a lactose a razão da azia e me causava o mal-estar? Pensei quantas vezes bebia leite ou iogurtes, comia manteiga,queijo (adoro) e refeições com natas. Parei de ingerir lactose para experimentar e tive alguns bons resultados. Não sou alérgico mas uma coisa é certa sou intolerante à lactose. Se abusar de leite e derivados além da azia que é mais óbvio a tripa fica muito rabugenta e às vezes incha e por aí fora... Sei que há pessoas que vivem uma vida inteira com estes sintomas, são intolerates e não sabem. Eu não tolero nem nunca tolerarei a lactose! Cuidado com as vacas.
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